Autor: Wojciech Franiel

Data ostatniej aktualizacji: 12.08.2021

W sporcie zawodowym i amatorskim często szuka się odpowiedniego środka wspomagającego koncentrację, czy też zapewniającego szybszą regenerację. Jak się okazuje CBD może być świetnym suplementem dla sportowców. Dlaczego? Dowiesz się, czytając ten artykuł.

Spis treści: 

1. Sport zawodowy a CBD
2. Co CBD daje sportowcom
3. Jak sportowiec powinien suplementować CBD

 

Sport zawodowy a CBD 

Moda na CBD w sporcie zawodowym trwa, coraz częściej możemy zauważyć na mediach społecznościowych sportowców nie tylko reklamujących produkty CBD, ale także regularnie zażywających nawet przed ważnymi zawodami. Dlaczego tak się dzieje? 

CBD ma szereg właściwości, które w wielu sportach potrafią dać przewagę nad innymi zawodnikami oraz pomóc osobom, które nadmiernie stresują się udziałem w zawodach. 
Przełom nastąpił w 2018 roku, kiedy to Światowa Agencja Antydopingowa (w skrócie WADA) usunęła kannabinoid CBD z listy zabronionych substancji. Ważne jest, że jedynie CBD zostało usunięte, THC, czyli główny kannabinoid marihuany rekreacyjnej wciąż jest zabroniony. 

Czy w Polsce CBD jest dopingiem?

Nie. Polska Agencja Antydopingowa (POLADA), poszła w ślady przyjętych na świecie standardów i również zezwala na stosowanie CBD w sporcie zawodowym i amatorskim. Nie mamy więc się czego obawiać, jeśli w ten sposób planujemy suplementację przed zawodami, czy na co dzień. 

Jak to się stało, że CBD zostało usunięte z listy zabronionych substancji?

Duży wpływ, o ile nie kluczowy w legalizacji CBD w sporcie miał zawodnik MMA - Nate Diaz, walczący w największej organizacji na świecie, UFC.  Po przegranej walce (na konferencji prasowej) Nate zaczął waporyzować CBD, co wywołało skandal, a sama sprawa skończyła się ostrzeżeniem przez Amerykańską Agencję Anty-Dopingową. O sprawie stało się głośno, poprzez reakcję kibiców, mediów oraz innych sportowców. Ostatecznie to wydarzenie doprowadziła do legalizacji CBD w sporcie i traktowania jako legalny, naturalny suplement. 

Co CBD daje sportowcom

Sport to szerokie pojęcie, ale CBD wpasuje się w niemal każdy jego odłam. 
Sportowiec, suplementujący CBD może liczyć na: 

Poprawę koncentracji - koncentracja jest ważna, pozwala unikać błędów i w lepszy sposób wykonać swoje zadanie. Analizując ten aspekt, CBD kluczową rolę odegra w sportach umysłowych, takich jak szachy, a nawet e-sport. Koncentracja ważna jest w niemal każdym sporcie, w różnym stopniu. 
Redukcje stresu - spokój i równowaga to cechy, które przydadzą się, jeśli myślisz o wygranych zawodach. Zbyt duży poziom stresu może powodować liczne błędy, a za nimi często idą porażki. 
Uśmierzenie bólu - redukcja odczuwanego bólu to kolejna zaleta CBD, może przydać się w sportach ekstremalnych, kiedy to często zdarzają się mniejsze lub większe wypadki. Uśmierzenie bólu przyda się także w sportach walki, popularność CBD w światowym MMA ciągle rośnie. 
Poprawę jakości snu - lepsza jakość snu to także lepsze regeneracja organizmu, a prowadząc aktywny tryb życia, regeneracja jest szczególnie ważna. Poza samą regeneracją, przed ważnymi zawodami trzeba się solidnie wyspać!
Pomoc podczas kontuzji - nie bezpośrednio poprzez stosowanie olejku CBD (chyba, że myślimy o redukcji odczuwanego bólu), lecz przez specjalne maści z ekstraktem CBD w składzie. Podczas bólu spowodowanego kontuzją, maść konopna to świetny wybór. 

Wybrane dla Ciebie: Nasza oferta olejków konopnych full spectrum 

Jak sportowiec powinien suplementować CBD

Jeśli jesteś sportowcem, z pewnością nie interesuje Cię palenie jointów, które jak każde inne spalanie wydziela substancje smoliste. Priorytetem powinno być dla Ciebie zdrowie, a brak negatywnego działania na Twój organizm zapewnią dwie popularne metody suplementacji: 

1. Waporyzacja - dla wielbicieli suszu. Jeśli lubisz SUSZ - ta metoda będzie najlepsza. Wzorując się na wspomnianym wcześniej zawodniku UFC, możesz zacząć waporyzować. Jedyne czego potrzebujesz to waporyzator i susz CBD. Waporyzacja to nic innego jak podgrzanie suszu do bezpiecznej temperatury, która nie wydziela substancji smolistych, jednocześnie wydobywając z suszu dużo większe ilości kannabinoidów, niż przy standardowym paleniu. 
2. Olejek CBD - szybka i komfortowa aplikacja kilku kropel CBD pod język. Najbardziej popularna metoda przyjmowania CBD, a to ze względu na łatwość i szybkość podania. Żeby suplementować kannabidol poprzez olejek, wystarczy jedynie się w niego zaopatrzyć. Następnie podać kroplę pod język i następnymi razy zwiększać dawkę, aż do momentu poczucia pożądanego efektu - relaksu i spokoju.

Jak często suplementować CBD?  

Przyjęło się, żeby suplementować CBD 3 razy w ciągu dnia - rano, popołudniu, wieczorem. Taka metoda przynosi najlepsze rezultaty, jednak możesz zaplanować swój tryb, na przykład przyjmując jedną, większą dawkę CBD przed pójściem spać.